残43 :食欲対策
自転車で下り坂のときに
立ち漕ぎするのが好きです。
簡単ナウシカ体験。
どうも、シロウサギです。
そろそろ大学始まる…ああ夏休みよ。。
けど、忙しいほうが痩せるし
時間がないからこそ
色んなことに対して集中できるし
張り切っていきましょう！！
- result
体重: 54.5 kg (+-0)
- eat
<朝> 米(90g)、牛の佃煮 、なめたけ、生卵、大根のぬか漬け、のり、じゃこ、りんごヨーグルト
<昼> おにぎり(梅)、蒸し野菜(キャベツ、 しめじ、かぼちゃ)
<夜> 卵焼き、味噌汁、フルーツ
- exercise
1. 柔軟、ゴキブリ体
(朝夜)
2.スクワット3種
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スクワット習慣はじめました。
ちなみに、ひなちゃんねる さんの
下半身痩せキツイver を参考にさせていただいてます。
YouTubeさんで料理の動画だったり、
新作商品の食レポだったりを見るのが好きだったのですが
欲に負けないよう、心の中で謝りながら
チャンネル解除しました。
代わりにダイエット動画のYouTuberさんを必死にあさってます。
あと、お金も最低限しか持たない
持ってると食べ物に使っちゃうクズ子なので。
これは強いなと思いましたw
不思議と食べたいという欲も無くなってるような…
いつかは自分の理性で制御出来る人間になりたいです。
ご覧いただきありがとうございます。
ご指摘、アドバイス、コメントお待ちしております。
